2ª Sessão de relaxamento

Esta sessão realizou-se entre as 11.50 e as 13.10 e foi a que obteve mais sucesso.
De certa forma, este sucesso, deveu-se ao tipo de pessoas que participaram na nossa sessão – maioritariamente alunos – que antes da sessão estavam muito agitados e com muito stress acumulado, mas ao longo da sessão verificou-se um efeito relaxante muito forte, o que acabou por trazer melhores resultados. No final da sessão, mostraram-se muito satisfeitos e calmos, o que nos surpreendeu bastante.
Os inquéritos revelaram uma diminuição mais acentuada dos batimentos cardíacos e mostraram o seu agrado por todos os elementos relaxantes e decorativos da sessão. No geral, ficaram todos com uma melhor ideia da importância do som e da natureza no seu equilíbrio físico e mental do ser humano.
O nosso grupo gostou muito desta experiência e achou muito gratificante ver o efeito harmonioso na comunidade escolar. Como já nos foi pedido para repetir estas sessões, estamos a pensar em realizá-las novamente no 3º período. Fiquem atentos!

Muse no Rock in Rio 2010!

Os Muse são o primeiro nome confirmado no cartaz do Rock in Rio Lisboa 2010. A banda britânica pisa pela segunda vez o palco do festival, mas desta vez como cabeça de cartaz. A actuação no Palco Mundo está marcada para o dia 27 de Maio, terceiro dia do festival.

A quarta edição do Rock in Rio Lisboa realiza-se nos dias 21, 22, 27, 28 e 29 de Maio de 2010 no Parque da Bela Vista. Podem consultar qualquer fnac para a compra dos bilhetes.

Têm aqui um vídeo que podem observar de uma música da banda.

1ª Sessão de Relaxamento: Realização, Resultados e Feedback do Público

Durante a sessão todos os participantes colaboraram e não existiram dificuldades. De modo geral, foi muito bem sucedida!

Começámos a sessão medindo a pulsação das pessoas. Seguidamente, estas disposeram-se aleatoriamente nos colchões. Os vinte minutos da sessão planeada entraram então em curso. Nestes minutos, através da conjugação música/voz, foi possível criar um ambiente onde as pessoas se conseguiram abstraír dos seus problemas e entrar num estado de relaxamento.

Conseguimos verificar uma grande adesão por parte dos participantes, sendo os resultados bastante satisfatórios e de acordo com aquilo que pertendiamos:

De 0 a 10, em média, as pessoas relaxaram mais 3,6 pontos, reduziram o stress em 3,1 pontos, diminuíram o seu ritmo cardíaco 5,7 batidas por minuto e o elemento que teve mais votos positivos foi a música natural, depois a música instrumental, depois o ambiente, depois a luminosidade, depois as velas, depois os colchões, depois os doces, depois o aroma e por fim o volume das vozes.

O feedback do público foi imensamente positivo e foi notória a sua satisfação! Sugeriram intensificar o aroma na sala, diminuir o volume da música de modo a ouvir-se melhor as vozes e a dar os doces no início.

Com os dados que recolhemos, estamos então a trabalhar para melhorar a próxima Sessão de Relaxamento.

Sessões de Relaxamento: Preparação da 1ª Sessão

As semanas de 22 de Fevereiro a 4 de Março foram parcialmente utilizadas para a preparação das Sessões de Relaxamento.

O esforço foi tremendo. A logística necessária para a realização das mesmas foi imensa. Começámos por ver como decorar o auditório, de forma a criar um ambiente propício ao relaxamento. Comprámos velas, fizémos almofadas, arranjámos os colchões e também imagens na internet, verdadeiramente relaxantes, para projectar.

De seguida tratámos da componente técnica do trabalho. Criámos uma história, compilámos sons e músicas e aplicámos os segmentos ao tempo de realização para uma melhor organização. Fizémos inquéritos para estudo e recolha de resultados e criámos panfletos, juntamente com as folhas de inscrição, para distribuir pela escola.


Entretanto, dia 5 de Março, sexta feira, chegou finalmente.

Começámos cedo, pela manhã, os preparativos para a sessão.

Retirámos todas as cadeiras do auditório e transportámos todo o tipo de material para lá:
projectores, colchões, computadores, colunas de som, escadotes, almofadas, medidores de pulsação (para recolha de dados), velas, papel de cenário (para projeção), cartolinas, incenso, e muito mais...

Montámos tudo com sucesso! Não obtivemos grandes precalços embora o tempo fluísse rápido demais na altura.

Verificámos uma última vez o intuito científico e o contexto experimental da sessão...

Os nossos inscritos entraram no auditório e a Sessão de Relaxamento tinha começado...

Trilhas, Música do Projecto e Vídeos Explicativos

E a componente artística do projecto continua em curso!

Desta vez num estágio mais avançado de produção; as novas trilhas explicam melhor cada estilo musical, a música do projecto ganha cada vez mais forma e os vídeos acerca da mecânica a utilizar na apresentação final são retomados!

Decidímos colocar uma amostra de uma trilha no nosso blog! Podem aceder à mesma aqui!

Gostamos da nossa individualidade enquanto grupo que cria o seu próprio conteúdo original!

Livro : Física do Som

Um livro revelador e entusiasmante. Trata-se de uma compilação em curso, com o objectivo de esclarecer os interessados acerca dos fenómenos físicos e conceitos básicos aplicados ao som. Terão acesso a diversos temas interessantes e reveladores, como por exemplo:

“...o termo “ouvido absoluto” define-se como a capacidade que algumas pessoas têm de reconhecer, ou reproduzir vocalmente, uma determinada nota de maneira absoluta, isto é, determinar de que nota se trata sem que lhe tenha sido dada a ouvir previamente uma nota de altura diferente como referência.”

O livro está prestes a ser terminado e lançado! Estejam atentos à sua divulgação!

Cartazes 'Sonoros'

E a “fixação” está prestes a ocorrer (literalmente)! Os nossos cartazes sobre o poder do som estão terminados. Daqui a poucos dias estarão todos imprimidos e preparados para serem afixados nas paredes da escola!

Temos um cartaz sobre Musicoterapia afixado com o intuito de enfatizar as sessões de relaxamento, complementando diversos tipos de informação sobre o assunto.

Podem verificar a sua estrutura :

Podem aceder aos restantes cartazes aqui!

Estejam atentos, eles andarão por aí...